Wer die Angst überwindet, erlangt Freiheit Blockaden haben wir alle im Leben. Niemand ist frei davon. Doch der eine bemerkt sie kaum und...

Wir haben mehr Zeit als wir denken Sorry keine Zeit, ich muss erst noch.... Wir haben uns derart an die alltägliche Hetze gewöhnt, dass...

Resilienz-Training im Miniformat Der eine Mensch kommt mit Belastungen zurecht, die den anderen an die Belastungsgrenzen führen. Warum...

Stresskompetenz Bewahre Psychische und Physische Fitness Lässt sich leider nicht ändern, halte durch! Solche inneren Dialoge führen wir...

Lösungsorientierung Den Wald sehen, nicht nur die Bäume! Die Konzentration auf Probleme kann lähmend wirken. Fokussiert agieren und...

Positiver Optimismus Mit einer optimistischen Grundhaltung, gehen wir Herausforderungen entspannter an! schau zuversichtlich in die...

Stimmungsmanagement Gefühle werden gespiegelt: Zweifelst Du, zweifelt auch Deine Umgebung! Gefühle kontrollieren klingt erst mal nach...

Selbstwirksamkeit Wo machst Du im Leben Anderer einen Unterschied? Wo hast du das Gefühl, die Dinge "im Griff" zu haben und an welchen...

Selbstwahrnehmung Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung gehen manchmal sehr auseinander. Warum eigentlich? Und ist das immer Negativ? Es...

Achtsamkeit Resilienz ist in aller Munde. Doch was ist das überhaupt und ist es nur ein Trend oder essentiell in der heutigen Zeit, um...